چه مواد غذایی سرشار ویتامین دی می باشد؟

چه مواد غذایی سرشار ویتامین دی می باشد؟

ویتامین د یا ویتامین دی- Vitamin D را که کلسیفرول می‌نامند، یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژن‌های هسته سلول به رشد سلول کمک می‌کند.

در مورد ویتامین های مورد نیاز بدن چیزی میدانید؟

در مورد ویتامین های مورد نیاز بدن چیزی میدانید؟

اگر بخوایم در مورد ویتامین ها صحبت کنیم اولین مرحله شناخت ویتامین است در این مقالات در مورد نقش ویتامین در بدن و همچنین بررسی نتایج آن در این مقالات صحبت میکنم در صورتی که در مورد نظرات یا پیشنهادات این مقاله صحبت داشتید با ما در زیر این مقاله درمیان بگذارید.

در مورد غذاهایی مناسب برای ایام روزه داری چیزی میدانید؟

در مورد غذاهایی مناسب برای ایام روزه داری چیزی میدانید؟

پیش از صحبت در مورد این ماه بزرگ خدا نظرات یا پیشنهادات خود را در مورد روزه داری و تجارب مختلفی که از این ماه داشتید می توانید با ما در میان بگذارید با تشکر از اینکه با ما همراه بودید و شیراز1717 را همیشه و همه جا دوست میدارید با تشکر از همشهریان عزیز شیرازی.

مبارزه با بوی بد دهان در ماه رمضان

مبارزه با بوی بد دهان در ماه رمضان

بسیاری از اشخاص در ماه خوش‌یمن رمضان احتمالا با نقص‌ بوی بد دهان مواجه شده و این مسئله آنها‌را معذب و غمگین نماید . توصیه‌های متعددی درباره با سبک تغذیه و باید‌ها و نباید‌های این ماه موجود هست ولی ما قصد داریم درین مقاله راهکار‌هایی به شما ارائه دهیم تا در‌این دوران دهانی خوشبو داشته باشید .

چه غذایی که برای کبد هم چنین کبد چرب مناسب است؟( قسمت دوم)

چه غذایی که برای کبد هم چنین کبد چرب مناسب است؟( قسمت دوم)

کبد چرب یکی از نگرانی های افراد می باشد.مراقبت از کبد یک امر ضروری به شمار می آید. کبد یک عضو قوی بدن انسان می باشد که در بدن انجام وظایف مختلفی را بر عهده دارد.از جمله آنها می توان به تولید پروتئین، کلسترول، صفرا و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها اشاره کرد.کبد همچنین وظیفه تجزیه الکل و داروها، متابولیسم مواد طبیعی را برعهده دارد.

چه غذایی که برای کبد هم چنین کبد چرب مناسب است؟( قسمت اول)

چه غذایی که برای کبد هم چنین کبد چرب مناسب است؟( قسمت اول)

کبد چرب یکی از نگرانی های افراد می باشد.مراقبت از کبد یک امر ضروری به شمار می آید. کبد یک عضو قوی بدن انسان می باشد که در بدن انجام وظایف مختلفی را بر عهده دارد.از جمله آنها می توان به تولید پروتئین، کلسترول، صفرا و ذخیره سازی ویتامین ها و مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها اشاره کرد.کبد همچنین وظیفه تجزیه الکل و داروها، متابولیسم مواد طبیعی را برعهده دارد.

تمامی خردسالان بایستی برای سلامت خود ویتامین بخورند؟

تمامی خردسالان بایستی برای سلامت خود ویتامین بخورند؟

قطره‌های ویتامین AD , مکمل‌های دربردارنده آهن و مولتی‌ویتامین‌هایی که در بسته‌بندی‌های متعدد در قفسه داروخانه‌ها جا گرفته‌اند , گرفتاری تازه‌ای را برای مادر ها تولید کرد‌ه‌اند . نگرانی در زمینه‌ی فقدان ویتامین در خردسال ها بازار شرکت‌های دارویی را در سالیان اخیر داغ نموده است . ولی آیا حقیقتا همگی بچه‌ها به مصرف مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند؟